32 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
maksimaalne südame löögisagedus (MHR)
Fitness; Workouts
Kiireim ja kõige rängemini teie südamelihas saavad teoreetiliselt võita (leping). Teie isiklik red-line. Üsnagi langeb aeglaselt vanusega, kuid ei ole nii kiire või nii palju kui on kõlblikud.
südame löögisagedus puhkeolekus (RHR)
Fitness; Workouts
Kõige madalamat teie südame löögisagedus kui teil on täiesti puhkus (keskmised 60-80). Rahuoleku südame löögisagedusele tõeline võetakse esimese asjana hommikul, enne kui te voodist, on Kofeiin ja ...
intervallid
Fitness; Workouts
Kiirus treeningu, tavaliselt sõitma track vahemaid ja sihtida tempos otsustas enne käivitamist. Need koosnevad tavaliselt suhteliselt lühikese sprints 200 m 1 miil segamini puhkeajad aeglasem ...
isomeetria
Fitness; Workouts
Harjutus või süsteemi harjutusi mis vastulause lihased on nii summas, et on vähe lühendamine aga suurt tõusu toon lihaskiud kaasatud.
kilomeeter
Fitness; Workouts
Meetermõõdustiku mõõtmisel kasutatud sportlikud üritused. Ühe K võrdub 0,62 km. 10K rassi on 10.0 km 5K on 5.0 km.
Featured User
Featured blossaries
farooq92
0
Terms
47
Sõnastikud
3
Followers
Top Universities in Pakistan
Kategooria: Education 2 32 Terms
32 Terms