Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Uue termini lisamine

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

Supination

Fitness; Workouts

Veeremi liikumise jalga onto välisservad. Tüüpiline high-kaarduv, jäik jalga. Nimetatakse ka "underpronation." Õpi valida jooksvate kingad.

kõhu

Fitness; Workouts

Kollektiivne nimi lihaseid torso, allpool rinna ees. Ujumine, Sõudmine ja Põhjamaade Suusatamine töötavad need lihased.

Harjutus, kus toetada oma kaalu või kaotada kaalu. Tõste kaalu või kaalu-laager kasutamise (nt töötab, Suusatamine või jalgsi) teed aitab aeglustada kiirust, luumassi kadu ja osteoporoosi, ja seega ...

wicking

Fitness; Workouts

Niiskuse liikumine kapillaarselt. Tavaliselt viitab see tehniline riie, liikuda higi ära naha välispinna kangast, kus see aurustub. Saate teada, kuidas valida fitness riided.

kontsentriline kontraktsioon

Fitness; Workouts

Kui lihaste lühendab, nagu näiteks bicep curl kontraktsioon. Seal on liikumine ühine (siin, küünarnukk) nii, et seda nimetatakse dünaamiline tegevus.

cooldown

Fitness; Workouts

Järk-järgult paar minutit treeningu lõpus aeglustub. Võimaldab teie kehatemperatuur, südame löögisageduse, vererõhk jne, normaliseeru aeglaselt ja ohutult.