Zink merupakan mineral yang penting dengan pelbagai fungsi tubuh manusia. Zink adalah komponen lebih daripada 300 enzim yang diperlukan untuk membaiki luka mengekalkan kesuburan pada orang dewasa dan pertumbuhan kanak-kanak, mensintesis protein, membantu sel-sel yang membiak, memelihara penglihatan, meningkatkan imuniti dan melindungi daripada radikal bebas, antara fungsi-fungsi lain.

Dalam beberapa perbicaraan, tidak zink telah mengurangkan tempoh selsema dalam orang dewasa, walaupun mereka telah tidak telah menunjukkan berkesan pada kanak-kanak. Keupayaan zink untuk memendekkan selsema mungkin disebabkan oleh tindakan antiviral yang langsung, setempat di tekak. A kecil, awal perbicaraan telah juga menunjukkan zink sulfat berkesan untuk contact dermatitis, kulit ruam disebabkan oleh hubungan dengan allergen atau merengsa.

Zink boleh mengurangkan keupayaan badan untuk menggunakan tembaga, mineral penting yang lain. Keupayaan untuk mengganggu tembaga membuat zink terapi yang penting bagi orang-orang dengan penyakit Wilson, keadaan genetik yang menyebabkan beban lebih tembaga. Pada individu yang sihat, Walau bagaimanapun, kesan ini adalah terbaik diimbangi oleh tambahan tembaga.