kehaline tegevus

kehaline tegevus

Iga liiki harjutusi või liikumine. Kehaline aktiivsus võib hõlmata kavandatud tegevusi nagu kõndimine, Jooks, harjutamiseks, korvpalli või teiste spordialadega. Kehaline aktiivsus võib sisaldada ka igapäevast tegevust nagu majapidamistöid, aiatööd, jalutamine koer jne. On soovitav, et täiskasvanud saavad vähemalt 30 minutit mõõdukat füüsilist trenni üldnõuetele kasu tervisele. Täiskasvanutele, kes soovivad kaalus arvatavasti 60 minutit füüsilist aktiivsust enamikel päevadel ja täiskasvanutele, kes soovivad hoida kaalust võib nõuda 60-90 minutit füüsilist tegevust. Lapsed peaksid saama vähemalt 60 minutit mõõduka intensiivsusega kehalise aktiivsuse enamiku päeva nädalas. Mõõduka intensiivsusega kehaline aktiivsus on igasugune tegevus, mis nõuab umbes sama palju energiat kui 2 km jalgsi 30 minutiga.

See on automaatselt loodud sisu. Saate aidata seda parandada.

0 0

Paranda seda

Lisa pilt

Sõnaliik: noun
Sünonüüm(id):
Blossary:
Valdkond/domeen: Fitness
Category: Weight loss
Company: NIDDK
Toode:
Akronüüm-lühend:

Lisa minu sõnastikku

Muud keeled:

Terms in the News

Billy Morgan

Sports; Snowboarding

Briti snowboarder Billy Morgan lossinud spordi esimest kunagi 1800 Double cork. Rattur, kes esindab Suurbritanniat Sochi 2014 taliolümpiamängudel, oli Itaalias Livigno kui saavutas ta manöövri. See hõlmab flipping neli korda, kuigi keha keerleb viis lõpetatud pöörete horisontaalselt või allapoole suunatud teljel. Trikk oli pikka aega peetud mõned ...

Marzieh Afkham

Broadcasting & receiving; News

Marzieh Afkham, kes on selle riigi esimene Välisministeeriumi pressiesindaja, hakkab pea missiooni Ida-Aasias riikliku uudisteagentuuri teatatud. Pole selge milline riik ta konteeritakse nagu tema ametisse nimetamist ei ole veel ametlikult välja kuulutatud. Afkham on ainult teine naine suursaadik Iraan on olnud. Vastavalt viimase shah reeglina ...

Nädalase paketi

Language; Online services; Slang; Internet

Nädalase paketi või "Paquete Semanal" Kuuba teadaolevalt on mõistet kasutatakse kuubalaste väljaspool Kuuba Internetist kogutud andmete kirjeldamiseks ja mandaadid kõvakettad vedada Kuubasse, ise. Nädala paketid seejärel müüakse Kuuba 's ilma internetiühendus, mis võimaldab neil saada teavet just päeva - ja mõnikord tundides - pärast seda, kui ta on läinud online ...

Aasia infrastruktuuri Investeerimispank (AIIB)

Banking; Investment banking

Aasia infrastruktuuri investeeringute Pank (AIIB) on rahvusvaheline finantsinstitutsioon jagavate infrastruktuuri arendamise vajadus Aasias. Vastavalt Aasia Arengupank Asia vajab 800 miljardit dollarit igal aastal teede, sadamate, elektrijaamad või muude infrastruktuuri projektide enne 2020. Algselt pakutud Hiina 2013, vastastikuse mõistmise ...

Spartan

Online services; Internet

Spartan on antud uus Microsoft Windowsi 10 brauserit, mis asendab Microsoft Windows Internet Exploreri codename. Uus brauser on ehitatud maapinnast ja jätta mingi koodi IE platvormi. See on uus renderdamise mootor, mis on ehitatud ühilduvad kuidas Veeb on kirjutatud täna. Nimi Spartan Lindåsi peategelane Microsofti Halo mäng ...