Cross-uisutamine on vastupidavust sport suure osa võimu vastupidavust kasutatakse uisud ja pulgad. Liigutused on sarnane ski uisutamine, mtiunter, kuid esineb märkimisväärseid erinevusi üksikasjalikult. Rist uiske rull spordivarustus, sama pikk rulluisud, võib sõita nendega vaid ka eemal fikseeritud teed. Juhtida kleepub täiendav kasutamine risti uisutamine teeb väga palju koolitus tõhus terve keha sport. Rist uisutamine kuulub saab harjutada peaaegu aastaringselt, mistõttu on tunduvalt mitmekülgsem kui inline uisutamine või Suusatamine vabaõhuspordi. Rist uisutamine sisaldab väga ulatuslik kasutamine ravi sisuka koolituse elemente ja on õrn ortopeediline väga palju. Niisiis, saate juhtida seda spordiala rehabilitatsiooniprogramm, nagu rohujuure või isegi võistlusspordis. Kõigi suuremate lihaste intensiivse kasutamise võimalike hapniku tarbimise nagu energia lõpptarbimine omavahel on kõigil spordialadel ülemisel piiril.